【youtube視聴メモ】誰でも簡単にマネ出来る僕の１日の食事をフル紹介【フル食】 - メトロンブログ
以下youtubeの動画を見た際のメモ
※動画内容を思い出すための覚書。
2019/11/17
誰でも簡単にマネ出来る僕の１日の食事をフル紹介【フル食】
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メトロンブログ
【朝】
グラノーラ。もしくは食べない。
【昼】
モッツアレラチーズ、しめじ、えのき、まいたけ、アボカド、チキン、ぱん
チキンは塩コショウで炒める。
パンに挟んで塩コショウ
挟みこむトースターで４～５分
【夜】
照り焼きチキン
鶏モモ。皮は脂なので、取り除ける分は取り除く。
油はしかない
きのこ類
ライス
【寝る前】
プロテイン
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※動画内容を思い出すための覚書。
2019/11/17
誰でも簡単にマネ出来る僕の１日の食事をフル紹介【フル食】
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メトロンブログ
【朝】
グラノーラ。もしくは食べない。
【昼】
モッツアレラチーズ、しめじ、えのき、まいたけ、アボカド、チキン、ぱん
チキンは塩コショウで炒める。
パンに挟んで塩コショウ
挟みこむトースターで４～５分
【夜】
照り焼きチキン
鶏モモ。皮は脂なので、取り除ける分は取り除く。
油はしかない
きのこ類
ライス
【寝る前】
プロテイン
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