【youtube視聴メモ】【LIFEHACK】「アレを食べると脳年齢が11年若返る」を世界一分かりやすく要約してみた
以下youtubeの動画を見た際のメモ
※動画内容を思い出すための覚書。
2021/05/15
【LIFEHACK】「アレを食べると脳年齢が11年若返る」を世界一分かりやすく要約してみた
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論文解説チャンネル
１限 アレを食べると脳年齢が１１年若返る
→緑の葉野菜
２限 食べれば血管から若返る
コスパのよい野菜
・ほうれん草
・ケール
・ブロッコリー
抗癌
・アスパラガス
・セロリ
・きゅうり
・アブラナ科の野菜
・ブロッコリー
・ブロッコリースプラウト
・カリフラワー
・カブ
・大根
・キャベツ
・白菜
・クレソン
・ルッコラ
・青梗菜
→肺がん、前立腺がんが減る
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