自己啓発メモときままなプログラミング

以下youtubeの動画を見た際のメモ

※動画内容を思い出すための覚書。

「ＬＩＭＩＴＬＥＳＳ　超加速学習―人生を変える「学び方」の授業 」を世界一わかりやすく要約してみた

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本要約チャンネル

リミットを外せ

・学習性無力感

リミットは３つある

・マインドセットのリミット

・モチベーションのリミット

・メソッドのリミット

神経可塑性（かそせい）

海馬が大きくなる

→変えることができる

腸管神経系（ＥＮＳ）

腸が脳の働きになんらかの影響を与えている

食事は脳に影響を与える

リミットレスになるには？

・誤った思い込みを手放す

・セルフトーク

　　できないと思い込んでいることにフォーカスする内心の会話のこと

・両親からの固定観念

・プレッシャー→自分に対する疑い

　マインドセットのリミット

・才能にはいくつかの型がある

　　・ダイナモ（発電機）型

　　　創造性やアイデア

　　・ブレイズ（炎）型

　　　人とのかかわりにおいて非凡さを発揮

　　・テンポ（リズム・調子）型

　　　対局的な視点を持ってやり抜く

　　　マザーテレサ

　　・スティール（鋼）型

　　　細かい作業が好きで細部をすくいあげるのが得意なタイプ

・勉強ができるだけが天才ではない。

・ポジティブマインドセット

・自分に対する考えを変える

　・固定観念の存在に気づく

　　〇〇出来ない

　　〇〇ではない

　　〇〇がない

　・セルフトークが自分を制限してしまっている

　　事実→単なる意見

　・失敗するだけだ

　　→今回はそうとは限らない。

・根拠を確かめる

　事実でもなんでもないこと。

　思い込みは事実ではなく、意見。

　どう感じたか、ではなく、事実はどうだったか。

　ネガティブなイメージは、大体は大袈裟なもの

・新しい信念を作る

・モチベーションとメソッド

・人生の目的を明確にする。

・漫画家になりたい、ではなく、漫画家だと思って行動する

　自分に思い込ませる。

・モチベーションはある→する

メソッドのリミットを外す

６つの考える帽子

・情報収集モードは白

・問題を楽観的に考える黄

・問題の難点や隠れたリスクに注意する黒

・感情に表現の場を与える赤

・創造性のモード緑

・管理者モード青

問題は多面的に見て初めて分かるものばかり

帽子でラベル付けをして、意図的に思考法を切り替える